Klockan elva i lördags mötte jag som vanligt min bror nere på Friskis & Svettis för en timmes träning. Jag värmde upp på löpbandet, och hade som mål att klå förra veckans 1,5 kilometers löpning. Det gick utmärkt – jag sprang två kilometer! Inga problem med vare sig muskler, knän eller kondition.

Därefter följde ca 45 minuters gymmande och sen bar det hemöver för att meka med cykeln.

Nere på gården rostskyddade jag ramen och framgaffeln på cykelbygget. Nu ska det putsas till så att det är helt jämnt, sen ska första lagret mattsvart färg på. Det lär väl inte bli förrän i nästa helg, men i alla fall. Det börjar likna en ny cykel nu.

Sen kom Jonn och Anders över. Anders ville se hur lägenheten hade blivit och Jonn snackade teorioprov, maxbredd på fordon med last och även maxlängd på last man får ha på taket när man kör. Förvånande nog får man ha 24(!) meters pinnar på taket. 24 meter! Fatta hur långt det är! En bil är kanske 5-6 meter.. Måste vara en stabil pinne för att inte dra i backen.

På lördag kväll bar det av till La Cucaracha på Bondegatan för att fira mini-Collinarn som fyller 21.

I söndags var det dags för långpromenad. 1,1 mil lång ungefär. Från Södermalm till Enskede via Hammarbybacken, Hästhagen, Hellasgården, Söderbysjön, Bagarmossen och Kärrtorp.

En rejäl runda som resulterade i värk i vänster hälsena. Ingen fara, det har gått över nu. Men det kändes som att den var aningens för kort i går kväll och i morse.

Nu ska jag strax hem igen. Hem till en god pastamiddag.